Pohyb jako takový má pozitivní vliv na každého člověka s přihlédnutím na jeho aktuální zdravotní stav a celkovou kondici. Měl by se stát součástí denního režimu. Pohyb přináší pro pacienty s RS mnoho pozitivních účinků:
brání snížení fyzické kondice
předchází oslabení svalové síly a poruchám hybnosti
zlepšuje psychický stav
pomáhá udržet, zlepšit i obnovit pohybové stereotypy (stabilita a chůze)
předchází rozvoji nepohyblivosti
pozitivně ovlivňuje imunitní systém
oddaluje vznik komplikací, které přímo s RS nesouvisí (srdečně-cévní, onkologické onemocnění, cukrovka, poruchy pohybového ústrojí, osteoporóza)
zlepšuje i kognitivní funkce (paměť, soustředění, učení se novým schopnostem a dovednostem)
vede k rychlejšímu zpracování informací a zachování objemu mozkové tkáně