Zdravě žít s RS

Onemocnění roztroušená skleróza mozkomíšní je od prvního potvrzení diagnózy nedílnou součástí vašeho života. Nemoc se odehrává uvnitř vašeho mozku a k tomu, abyste si udrželi svůj mozek zdravý, je důležité dodržovat správný životní styl. Na tomto místě naleznete rady odborníků, které oblasti každodenního života jsou důležité pro zdraví vašeho mozku bez ohledu na diagnózu RS. 

Odborníci radí, zaměřit se na tyto oblasti, které významně ovlivní zdraví vašeho mozku:

Dbát na dostatek pohybu

Udržovat si správnou tělesnou hmotnost

Procvičovat si mozek

Nekouřit

Konzumovat alkohol přiměřeně

Dodržovat předepsanou léčbu lékařem

 

Další doporučení, co pro sebe může pacient udělat:

  • Dodržovat zásady racionálního stravování 
  • Umět relaxovat
  • Mít se rád, starat se o své tělo a duši
  • Věnovat se tomu, co mi dělá dobře
  • Zapojit se do aktivit souvisejících s RS
Zdroj: Zdraví mozku – Příručka pro pacienty s roztroušenou sklerózou
www.rskompas.cz