Kateřina je členkou eReS týmu, která se připojila k projektu eReS tým cvičí pravidelně a svěřila se nám se svými zkušenostmi: „Na začátek musím říct, že nejsem nebo spíš jsem nikdy nebyla žádný velký nadšenec do sportu. Ráda jsem chodila a chodím na dlouhé procházky, občas jezdila na kole, ale to je všechno. Nikdy mě nenapadlo chodit do fitka. Vše se změnilo, když jsem před necelým rokem onemocněla. Jelikož vím, jak je u této nemoci pohyb důležitý, neváhala jsem ani chvíli s využitím nabídky cvičení. Hned jsem se přihlásila. Řekla jsem si, proč to nezkusit. Při první návštěvě mě trenérka změřila a zvážila na speciální váze, která ukazuje množství vody a tuku v těle. Seznámila mě s cvičícími stroji (některé z nich jsem viděla poprvé :-)) a ukázala mi, jak správně na nich cvičit. Poradila mi, jak často opakovat cviky, jak u nich dýchat atd. Všechno jsem si vyzkoušela a musím říct, že to bylo vlastně fajn. Cvičím podle sebe, jak se zrovna cítím. Žádné velké výkony pro začátek, pěkně v klidu pomalu ale jistě. Chodím cvičit zatím jen tři týdny, ale už teď cítím, že je mi potom fajn. Mám dobrý pocit, že pro sebe něco dělám. Všem můžu vřele doporučit“. A co vy, přidáte se k nám?" #cvicimesReStymem
Rádi bychom vám připomněli, že členkám eReS týmu nabízíme účast v projektu eReS tým cvičí pravidelně. Ve spolupráci s fitness Contour nabízíme pacientkám tříměsíční členství, které za ně plně hradíme, které všem zaregistrovaným cvičenkám poskytuje individuální cvičební plán zohledňující diagnózu RS a aktuální zdravotní stav. V rámci členství budete mít také volný přístup do celé řady skupinových cvičení – tance, jógy atd. Doufáme, že vás tento tříměsíční kurz správně namotivuje, abyste u cvičení již zůstala.
Tato akce byla podpořena grantem společnosti Roche.
